首页 > 保健常识 > 

9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?

2025-05-01 22:03:09   来源:上海探奉

私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”

下面9种高难度腹肌训练,

你做得了几个?

1、难度平板杠铃片负重

2、吊环伸展

3、杠铃滚轮

4、撑体行走

5、杠铃仰卧起坐

6、平板滑盘

7、脚尖碰杠

8、L型引体向上

9、药球爬行

还没看够?不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”

后台私信“资料包”就会弹出领取方式,希望大家可以与赛普君一起学习一起成长!难度

腹肌

快来领取“资料包

腹肌

  文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。投资者据此操作,风险自担。

中医养生

长寿花有毒吗,又为什么致癌,关于长寿花的辟谣 — 养生百科网

现在随着生活水平的提高,人们的情调越来越高,所以常常会养殖一些花朵,但是在养殖之前会去了解它是否安全,其中长寿花便是被讨论的最多的一种,长寿花因外表美丽,观赏价值高,生命力也是格外的顽强被人们所喜爱,

饮食养生

所谓千万不要吃巴沙鱼纯属误导人,正规渠道买的随便吃营养丰富 — 养生百科网

巴沙鱼相信不少人都吃过,没有刺,吃起来口感还是不错的,但出现很多千万不要吃巴沙鱼的声音,认为巴沙鱼是不好的,其实这都是误解,因为巴沙鱼主要依靠进口,属于冷冻水产品,但实际对其影响并不大,不过有些问题确

保健常识

四大麦冬的功效与作用,对三高人群有很好的帮助 — 养生百科网

麦冬这个名字可能陌生,但实际不少人都见过,不仅是效果很多的中药食材,而且还是常见的景观花,而懂得养生的,都将其用来泡水或煮汤,能够很好的滋补身体,当然了解麦冬的功效与作用后,还得知道麦冬泡水喝的五大禁

中医养生

果酸换肤多少钱一次,看皮肤情况严重程度等(2000元到3000元) — 神奇养生网

果酸换肤是医美项目中的一种,它有助于改善皮肤出现的问题,比如有助于治疗青春痘、嫩白肌肤,可以修复肌肤等,但是这果酸换肤多少钱一次呢,一般都在千元左右的,在2000到3000元左右,具体以实际价格为准,